- Iniciándose fácil en educar la atención.Meditar es fácil.
- Contar respiraciones
PROXIMO CURSO
NUEVO
14 abril 2026. CURSO Online gratuito de Mindfulness
"Explorando juntos la experiencia de la Atención Plena, (Mindheartfulness)"
Miles de personas fatigadas, nerviosas, demasiado civilizadas, comienzan a descubrir que ir a las montañas es ir a casa; que la naturaleza es una necesidad.
John Muir
... estar completamente despierto en nuestras vida...
percibir la exquisita intensidad de cada momento.
... acceso inmediato a nuestros propios y poderosos recursos internos para la lucidez, la transformación y la sanación.
- Jon Kabat-Zinn -
Esto que veo aquí no es más que una corteza. Lo verdaderamente importante es invisible a os ojos"
'El Principito', Antoine de Saint-Exupéry.
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